23.04.2022r. Wolsztyn
\nUltra Cross Gwint by\u0142 ju\u017c w naszym kalendarzu w 2020r. przed Biegiem Rze\u017anika, ale z wiadomych powod\u00f3w bieg odwo\u0142ano. Natomiast w tym roku, maj\u0105c w planach start w Ultra Roztoczu na dystansie 120 km Gwint idealnie wkomponowa\u0142 si\u0119 w nasze przygotowania, szczeg\u00f3lnie, \u017ce teren i przewy\u017cszenia s\u0105 zbli\u017cone do tych z kt\u00f3rymi si\u0119 zmierzymy na Dalekim Wschodzie. Czyli lasy, pola, rzeki, jeziora, p\u0142asko, p\u0142asko i p\u0142asko.
\nTrasa 55km Gwinta wiod\u0142a z Grodziska Wlkp. przez Rakoniewice, G\u0142odno do Wolsztyna, gdzie znajdowa\u0142o si\u0119 pi\u0119knie przygotowane miasteczko biegowe nad Jeziorem Wolszty\u0144skim w Fala Parku. Naprawd\u0119 bardzo \u0142adne miejsce. Start do biegu nast\u0105pi\u0142 o godz. 12:00 i mo\u017ce Was to zdziwi dlaczego taka pora. Ano organizator tak zaplanowa\u0142 godziny startu bieg\u00f3w, aby limit godzinowy dla wszystkich dystans\u00f3w ko\u0144czy\u0142 si\u0119 o 21:00. Pocz\u0105tek to 2 kilometry asfaltu i do lasu, trasa p\u0142aska z ma\u0142ymi le\u015bnymi pag\u00f3rkami, bez wi\u0119kszych przeszk\u00f3d w postaci korzeni, czy \u0142ach piachu. Mo\u017ce jedynie troch\u0119 za ciep\u0142o, ale ja ju\u017c si\u0119 przyzwyczai\u0142em, \u017ce pierwszy wiosenny start trafiam na wy\u017csz\u0105 temperatur\u0119 ni\u017c w trakcie trening\u00f3w. Bieg\u0142o si\u0119 dobrze, a nawet za dobrze, bo kiedy na 6 km zegarek poda\u0142 tempo 5:04, lekko si\u0119 przestraszy\u0142em i w\u0142\u0105czy\u0142em hamulec. Pod koniec pierwszego etapu, czyli pa\u015bnika w Rakoniewicach na 21 km zacz\u0105\u0142em czu\u0107 objawy lekkiego zm\u0119czenia. Postanowi\u0142em nie je\u015b\u0107 jednak zbyt wiele i zadowoli\u0142em si\u0119 \u017celem i col\u0105. By\u0142em mocno powy\u017cej planu, wi\u0119c na drugim 16 km etapie powa\u017cnie zwolni\u0142em, bo chcia\u0142em dotrze\u0107 do mety w jednym kawa\u0142ku. Od 30 km organizm zacz\u0105\u0142 si\u0119 buntowa\u0107, zbyt wysokie t\u0119tno zmusza\u0142o mnie do przej\u015bcia chwilami w marsz i na drugim punkcie w G\u0142odnie \/37 km\/ spo\u017cy\u0142em znacznie wi\u0119kszy posi\u0142ek dopchany drugim \u017celem. By\u0142o dobrze, co prawda \u015brednie tempo spada\u0142o, ale znalaz\u0142em swoje \u201emiejsce\u201d w tym biegu, w kt\u00f3rym mimo kolejnych kilometr\u00f3w czu\u0142em si\u0119 do\u015b\u0107 komfortowo. Je\u017celi mo\u017cna czu\u0107 komfort po 50 km. Ostatnie kilometry to przemierzanie \u015bcie\u017cki wzd\u0142u\u017c Jeziora Wolszty\u0144skiego, gdzie przypomnia\u0142y mi si\u0119 starty w MTB Kaczmarek.
\nZawody uko\u0144czy\u0142em w czasie 5:53,50 , a Edytka w czasie 7:34,49 z czego jeste\u015bmy bardzo zadowoleni.
\nBy\u0142 to znakomity sprawdzian przed naszym docelowym startem w tym roku, bo jednak ju\u017c dawno nie biegali\u015bmy po p\u0142askim tak d\u0142ugich dystans\u00f3w.
\nJeszcze s\u0142\u00f3w kilka o organizacji. S\u0105 to zawody z ekstraklasy, miasteczko, pa\u015bniki, wolontariusze, oznaczenie trasy to najwy\u017csza p\u00f3\u0142ka. Nawet w miasteczkach z punktami wolontariusze kierowali nas, \u017ceby\u015bmy nie szukali szarfy gdzie\u015b na p\u0142ocie, czuli\u015bmy si\u0119 bardzo dobrze zaopiekowani. Mimo sporej ilo\u015bci biegaczy, ani chwili nie czekali\u015bmy na wod\u0119, col\u0119 itp., bo wszyscy dwoili si\u0119 i troili. No i meta z mega komentatorem, kt\u00f3ry nie szcz\u0119dzi\u0142 gard\u0142a dla \u017cadnego biegacza.
\nPolecamy !!!!<\/p>\n
P\u0119dzi-Para, Roman i Edyta Wa\u015bci\u0144scy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
23.04.2022r. Wolsztyn Ultra Cross Gwint by\u0142 ju\u017c w naszym kalendarzu w 2020r. przed Biegiem Rze\u017anika, ale z wiadomych powod\u00f3w bieg<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":645,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-651","page","type-page","status-publish","hentry","comments-off"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=651"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":705,"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions\/705"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/645"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ultragwint.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}